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1、洗脸时,除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外,最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢2、一星期可做1-2次蒸脸,每次约5分钟,于洗脸后进行。基本上头发的三个生命周期会连续不断的持续着,而发根细胞健康营养有活力,就会维持较长的生长周期,头发自然就会成长的快又健康又乌黑亮丽了。植物类:银耳,花生,椰子、豆类等。

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